日に日に夕暮れが早くなり
マラソン部開始時間の18:30頃はかなり暗くなりました。
アップルマラソンまで一ヶ月を切ったので
今日もアップルマラソンコースを走りました。

距離は全員10kmでした。

私はキロ7分で走りることにし
7分より少し早い方二人と、7分ペースの方々に分かれてスタートです。

5km過ぎから若干遅れた方もいましたが無事全員ゴール！

膝に違和感ありの人がいましたが
むりなく！

実は私も若干膝が…（一日2回走れる歳でもないか）

IC･TT･AK - IJ･YM/SI･KM･OK